21/07/2011

Tranquilidade, saúde e disposição na terceira idade

Fonte: O Povo
 
 Desde que o tai chi chuan surgiu na China, há quase 800 anos, foi reconhecido como uma forma de meditação, apesar de ser uma arte marcial. Conhecido atualmente em todo o mundo, o ritmo lento do tai chi se tornou uma alternativa de tranquilidade para o ritmo acelerado das grandes cidades. Praticado por pessoas de todas as idades, segundo o professor Marcelino Mendes, a atividade conquistou principalmente os idosos: “A terceira idade tem mais paciência que os jovens para executar os movimentos físicos”, disse.

Na manhã de ontem, cerca de 100 integrantes — a maioria formada por mulheres acima dos 60 anos — de quatro núcleos do programa Espaço Oriental participaram do projeto Fortaleza em Férias, promovido pela Secretaria de Esporte e Lazer (Secel).

Representantes dos grupos do Curió, Conjunto dos Bandeirantes, Jardim Japonês e do Ginásio Paulo Sarasate, além dos núcleos da Boa Vista e Vicente Pizón, integrantes do Esporte na Comunidade, reuniram-se no anfiteatro Flávio Pontes, na Beira Mar, para o aulão de tai chi. O professor paraense Mauro Lima participou da atividade com aula especial de ginástica aeróbica.

O Espaço Oriental existe há quatro anos e está presente em 14 diferentes pontos da Capital. Marcelino, que dá aula no Conjunto dos Bandeirantes, conta que não há contraindicações para a prática da arte marcial. Ele aponta as vantagens da prática de esportes, especialmente na terceira idade. “Os benefícios são grandes para a saúde. E ainda há a melhora estética”. De acordo com ele, grande parte dos alunos do núcleo reclamava de dores e, depois que começaram a praticar, melhoraram. “É um esporte que não exige esforço físico e contribui muito para a saúde dos idosos”.

Segundo Liliane Costa, supervisora do Espaço Oriental, cerca de 6 mil pessoas foram atendidas em 2010 nos 14 núcleos do programa. Para participar, não é necessário fazer inscrição. “Temos participantes de todas as idades e níveis sociais, e essa integração faz com que eles criem um laço de amizade forte”, afirma.

Liliane diz que, mesmo sem frequência exigida, os alunos comparecem a todas as aulas. “Eles até reclamam se entrar em recesso”. Para Evaldo Lima, secretário de Esporte de Fortaleza, outro benefício desencadeado pelo espaço é a apropriação do espaço públicos. “A utilização desperta neles a responsabilidade de cidadão”, garante.


ENTENDA A NOTÍCIA

Reunindo meditação e atividade física, o tai chi chuan reúne arte marcial chinesa pode ser praticada sem contraindicações. Distribuído em 14 pontos da cidade, o projeto Esporte Oriental reune cerca de 500 praticantes.

ONDE PRATICAR


Núcleo Floresta: Rua Tenente José Barreira, 251, Álvaro Wayne

 Núcleo Carlito Pamplona: Praça Major Wilsom (Rua Clóvis Fontenelle) 

Núcleo Vila do Mar: Calçadão do Projeto Vila do Mar (Barra do Ceará)

 Núcleo Parque Rio Branco: (av. Pontes Vieira, Pio XII) 

Núcleo Anfiteatro da Beira Mar: (av. Beira Mar, s/n, Meireles)

 Núcleo Bosque Eudoro Correa: (av Desembargador Moreira, Aldeota) 

Núcleo Ginásio Paulo Sarasate: (rua Ildefonso Albano, 2.050)

 Núcleo Praça Natanael Cortez: (rua Érico Mota, Amadeu Furtado) 

Núcleo Praça Argentina Castelo Branco: (rua Costa Araújo, Fátima)

 Núcleo Parque Parreão II: Praça Parreão (Rua:Francisco Lorda, Parque Parreão II) 

Núcleo Pólo de Lazer Maraponga: (av Godofredo Maciel, Maraponga)

 Núcleo Conjunto dos Bandeirantes: (rua D, Messejana) 

Núcleo Conjunto Alvorada: (rua Crisanto Moreira da Rocha, Conjunto Alvorada, Água Fria)

 Para saber os horários, acesse o site http://www.fortaleza.ce.gov.br/esporte