Dia 31/08/2011, quarta-feira, no auditório da AAFEC, acontecerá a palestra sobre Qualidade de Vida, com o terapeuta Luciano Sampaio. O tema abordado será a mente humana e o stress no trabalho.

 

O stress pode vir da ansiedade, da depressão, ou ainda, da mudança brusca no estilo de vida , causando angústia. Quando o nível de stress está alto, os mecanismos de defesa passam a não responder de modo eficaz, aumentando a probabilidade de contrair doenças, devido a baixa na imunidade.

Venha para a palestra saber como evitar o stress com:

- Prática de exercícios físicos;- Positividade diante da vida;
- Prevenção de reações extremas;
- Boa noite de sono;
- Técnicas de relaxamento que libertam a mente de pensamentos negativos.