27/07/2011

Café Pingado sobre nutrição

No sábado, dia 26 de março, foi realizado o Café pingado com a nutricionista Regina Moreira, a partir das 9h. O tema foi "alimentação e vida saudável". O público foi dividido em grupos para que participassem de uma atividade. Foi colocada uma mesa de café da manhã farta, com diversos alimentos dispostos para que os grupos colocassem bandeirinhas sinalizando os alimentos indicados para cada situação: obesidade, problemas cardíacos, intestino preso, redução de peso e  diabetes. O abacate foi lembrado como uma fruta com percentual alto de gordura que aumenta o HDL (colesterol bom), mas engorda. Não indicado para pessoas que já estão acima do peso. Para intestino lento, as fibras são aliadas. E para redução de peso, é preciso uma alimentação balanceada. Já os diabéticos, a banana foi a fruta mais indicada, por ser um carboidrato de cadeia longa. A próxima palestra será sobre Segurança alimentar, informações sobre como conservar os alimentos. No sábado (26), também foi ministrado o curso de auto-maquiagem por Isabel Pires.