Na manhã do dia 10 de abril de 2025, das 8h às 11h, colaboradores e participantes do NAS se reunirão para vivenciar o Circuito da Vida Diária, uma programação especial em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física (6/04) e ao Dia Mundial da Saúde (7/04). O evento convida os participantes a refletirem e praticarem cuidados com o corpo e a mente a partir de gestos simples do cotidiano.

A proposta do circuito é promover saúde integral e autonomia funcional, valorizando ações rotineiras como acordar, se alongar, sentar corretamente, carregar objetos e até dançar como oportunidades reais de autocuidado.

A programação começa com um Café Frutado, com sucos naturais e frutas, em seguida, os participantes vivenciarão quatro momentos práticos e interativos:

8h30 - O despertar do corpo e da mente, conduzido por Marjorie Serra, traz alongamentos leves e hidratação para iniciar o dia com mais presença e consciência corporal.

9h - A atividade Funcional Vida Ativa, com a facilitadora Liliane Dias, oferece estímulos neurossensoriais e exercícios para a percepção sensitiva do corpo de forma global, promovendo movimentos seguros e bem-estar.

9h30 - A profissional Luciana Portela orienta o momento Ergonomia: uma relação custo x benefício, abordando posturas corretas e movimentos conscientes no transporte de objetos, uso do computador e até na hora de dormir.

10h - Para encerrar com leveza e alegria, o circuito ganha ritmo com Valterlan Menezes na atividade Saúde em Ritmo, promovendo movimento corporal, música e integração.

Mais do que uma atividade pontual, o Circuito da Vida Diária reforça a importância de cultivar uma vida ativa e saudável de forma simples, acessível e contínua.