Uma dieta balanceada aliada á prática freqüente de atividade física é indispensável para um corpo saudável e o bom funcionamento do organismo. Selecionar o que comer, que horas comer e qual a quantidade adequada dos nutrientes são questões-chave para uma alimentação sem exageros. Essa abordagem foi repassada de forma interativa durante a palestra “Cuidando de mim”, ministrada pela nutricionista do Núcleo de Atendimento à Saúde, Regina Moreira.