Chegamos ao final de janeiro, o mês de conscientização à saúde mental, conhecida pela campanha Janeiro Branco. O mês acabou, mas as ações de cuidado devem ser feitas todos os dias, pois sabemos o quanto é difícil manter a saúde mental, principalmente no período de pandemia. Gostaríamos não só de lembrar essa linda campanha, mas também de contribuir de alguma maneira na conscientização entre os associados, diretores e colaboradores, objetivando a cultura de saúde mental. Desse modo, preparamos essa leitura para entendermos a importância do Janeiro Branco, mas não apenas no início do ano. O autocuidado deve estender-se a todos os 365 dias. 

O que é o Janeiro Branco?

Como o Outubro Rosa e Novembro Azul, o Janeiro Branco é uma campanha de conscientização e cuidados. Ele tem o intuito de disseminar e destacar as necessidades, anseios e outras questões ligadas à saúde mental e emocional das pessoas, para que todos possam entender as limitações do próximo e priorizar a sua humanização. Assim, à medida que mais e mais indivíduos conheçam e se conscientizem, a convivência terá como uma de suas bases a saúde mental, e o mundo se tornará um lugar bem melhor para se viver. 

Por que Janeiro Branco?

O mês foi selecionado para a campanha devido ao seu significado simbólico e cultural de recomeços, reflexões  e renovação. Diante da propensão das pessoas a pensarem sobre seus atos e consequências, seus tipos de relações sociais, emoções e a maneira como enxerga o mundo nesse período, nada melhor do que pensar e agir também no autocuidado e no bom tratamento a si e ao próximo. Então, na ideia de escrever um novo capítulo da nossa história, devemos entender que precisamos estar atentos à nossa saúde mental, nos organizando para não ficarmos sobrecarregados, além de pensar nas pessoas que estão ao nosso redor. 

Informações sobre saúde mental

Além de ressaltar a importância da saúde mental, o Janeiro Branco também vai à prática. Essa campanha busca combater tabus, quebrar paradigmas, como também inspirar autoridades e instituições para dar atenção a respeito dos cuidados à saúde mental. A iniciativa teve início em 2014, e desde esse período promove ações e cuidados à humanidade. Ainda é necessário que a campanha seja conhecida por mais pessoas, então contamos com o compartilhamento de informações sobre o Janeiro Branco, de modo a colaborar com a disseminação das boas ações que ele pode nos proporcionar.

O que o Janeiro Branco realiza?

A campanha promove a realização de palestras, oficinas, cursos, workshops, entrevistas, caminhadas, rodas de conversa, além da abordagem de pessoas em praças, ruas, igrejas, empresas, academias e outros diversos espaços. Devido ao período pandêmico, as iniciativas estão priorizando os espaços abertos e online, para a segurança e bem-estar dos envolvidos. Se você tem o desejo de participar dessas ações, não deixe de acompanhar o site www.janeirobranco.org.br, além do Instagram @janeirobranco, o Facebook com o mesmo nome,  e o canal no YouTube. Para acessar é fácil, clique nos nomes que estão em azul e logo você entrará nas páginas do Janeiro Branco.

Fonte: Janeiro Branco