Nesta segunda-feira (05) as atividades do Núcleo de Atendimento à Saúde (NAS) retomaram na Associação dos Aposentados Fazendários Estaduais do Ceará (AAFEC) e prosseguem nesta semana com palestras, exercícios e meditação.

 

No primeiro dia de atividade houve uma palestra sobre os objetivos dos associados para o ano em relação as expectativas de atividades físicas, fizeram também exercícios de respiração e foram orientados para as demais atividades posteriores da associação com o Núcleo.

 

Para dar continuidade a semana do retorno das ações do NAS, o cronograma segue da seguinte forma:

06/01 (terça-feira):

Palestra sobre objetivos e exercícios de respiração (Liliane Dias).

Turma I: 8h30 as 10h

Turma II: 17h às 18h30

07/01 (Quarta-feira)

8h30 as 10h- Palestra sobre respiração, equilíbrio e coordenação + meditação musical (Liliane e Gisa).

17h às 18h- Alongamento (Luciana Portela)

08/01 (Quinta-feira):

Exercícios de respiração, equilíbrio e coordenação. (Liliane Dias).

Turma I: 8h30 as 10h

Turma II: 17h às 18h30

09/01 (Sexta-feira)

8h30 as 10h30- Exercícios posturais/ Atividades da Vida Diária (AVDS)/ Ginástica Cerebral (Luciane e Gisa).

 

Além das atividades físicas a nutricionista também estará disponível para atender os associados do NAS seguindo o cronograma:

13/01 (Terça-feira)- 17h às 19h

19/01 (segunda-feira)- 9h ás 10h30

26/01 (Segunda-feira)- 17h às 18h30